The White Paper

미녹시딜 4 분의 1 정 1.25mg 저용량 ( 남성 은 2 분의 1 정 , 2.5mg)   " 경구용 미녹시딜 " 은 병원에서 처방 받아 구입할 수 있는 전문의약품이며 " 바르는 미녹시딜 " 은 일반의약품으로 약국에서 1 만 3 천 원정도로 구입할 수 있습니다 . 적은 비용에 효과가 좋고 부작용이 적어서 탈모(여성) 환자들이 선호하는 치료제입니다 .   바르는 미녹시딜을 이미 시작한 경우, 매일 탈모 부위 전체에 정확히 바르기가 어렵고 번거롭기 때문에 먹는 미녹시딜 복용으로 바꾸고자 한다면 바르는 미녹시딜은 굳이 함께 사용할 필요는 없습니다 . 미녹시딜 4분의 1정 경구용은 처방 필요    경구용 미녹시딜은 미국 FDA 나 우리나라 식약처에서 탈모에 효과 있다고 공인된 약이 아니기 때문에 미녹시딜이 탈모에 도움이 된다는 것을 모르는 의사들이 많이 있습니다 . 또한 이러한 관련 논문을 접하지 못한 경우도 많아 더욱 처방 받기 힘들 수 있다고 합니다 .   피부과 외에 내과나 가정의학과에 방문하여 본인에게 맞는 약인지 , 부작용은 없을 지 , 상담을 받는 것이 좋습니다 . 유전성 탈모인 경우 복용법    남성호르몬 관련 탈모인 경우 미녹시딜보다 ' 프로페시아 ' 나 ' 두타스테리드 ' 같은 다른 종류의 호르몬 관련 탈모 약을 복용하는 것이 좋습니다 . 또한  미녹시딜은 이미 탈모가 온 상태에서도 더 탈모가 진행되는 것을 막아주는 효과도 있기 때문에 탈모가 있더라도 도움이 됩니다 . 단 , 원래 가늘고 머리 숱이 적은 분들은 효과가 적을 수 있습니다 . 나의 타고난 체질과 유전을 뛰어넘기는 힘들기 때문에 극적인 효과보다 현 상태를 유지하는 정도로 섭취할 수는 있습니다 . 복용기간    탈모는 나이가 지날수록 더 진행이 되는 것이기 때문에 본인 몸에 이상(부작용)이 없다면, 계속 복용해도 무방합니다. 그리고 복용을 하다가 끊을 경우 탈모가 더 심...

   라식 , 라섹 하기에는 부담스럽고 안경쓰기에는 거추장스러워 특별한 일이 있을 때에는 렌즈를 착용하는데요 . 렌즈를 착용할 때 주의사항으로 장시간 착용하면 좋지 않고 착용 후에는 수면을 피하는 등은 잘 알려져 있습니다 . 하지만 생활하다 보면 , 상황에 따라 장시간 , 자주 사용하게 되면서 각막에 출혈 증상이 나타나기도 하는데요 . 이러한 안과질환을 각막신생혈관이라고 하며 렌즈 사용자의 25% 가 겪는 부작용입니다 .   눈 실핏줄 터짐, 각막 손상 콘택트렌즈 부작용   각막은 우리 눈의 검은 눈동자에 해당하는 부분으로 홍채와 동공을 보호하는 " 투명한 막 " 을 말합니다 . 투명한 이유는 여러 가지가 있는데 그 중에 한 가지가 혈관이 없기 때문인데요 . 혈관이 있으면 혈관을 잡아주는 조직도 있어야 하고 불규칙한 혈관은 투명할 수가 없습니다 . 따라서 혈관이 없는 각막은 투명성을 유지할 수 있습니다 . 혈관이 없는 각막은 어떻게 산소를 공급하나 ?    각막에는 혈관이 없기에 공기 중으로부터 산소를 얻습니다. 공기를 못 얻게 되면 각막이 붓게 되는데요. 부으면 뿌옇게 보이는 증상이 나타납니다. 그래서 눈을 감고 있는 자는 동안에는 공기 중으로부터 산소를 얻을 수 없기 때문에 아침에 눈을 뜨면 뿌옇게 보이는 것입니다. 밤사이 산소가 부족해 각막이 부어있기 때문입니다.    마찬가지로 눈을 감아도 산소가 부족해 지지만 콘택트렌즈를 착용할 때에도 각막의 산소는 부족해 집니다 . 이러한 과정이 계속 오래 지속되다 보면 각막에 혈관이 자라게 되는데요 . 각막에 혈관이 자란다? 눈 실핏줄 터짐, 각막 손상    콘택트렌즈가 각막을 덮고 있으면 각막이 숨을 쉴 수가 없기 때문에 산소를 더 많이 흡수하기 위해 원래는 없던 혈관을 만들어 냅니다 . 이러한 증상이 각막신생혈관인데요 . 각막신생혈관은 미세하기 때문에 거울로 잘 관찰되지 않아 세극등 현미경으로 관찰 후 ...

   현행 증여세 공제 - 10 년마다 - 성인 5000 만 원까지 - 미성년자 2000 만 원까지 - 1 억 원인 경우 10% 인 1 천만 원 정도가 세금   증여세 개편 1. 혼인 증여재산 공제 확대    얼마 전 , 기획재정부에서 2023 년 세법개정안을 발표했는데요 . 10 년간 5 천만 원 , 미성년자는 2 천만 원인 기본 공제액과는 별개로 , 자녀가 결혼할 때 ( 혼인신고 ) 전후로 , 총 4 년 동안의 증여재산 1 억 원이 추가 공제됩니다 . 결혼비용에 따른 세부담을 완화하기 위한 것으로 2024 년 1 월 1 일 이후 증여 받는 분부터 적용됩니다 . 아래 요건 충족 시 - 증여자 : 직계존속 - 공제한도 : 1 억 원 - 증여일 : 혼인 신고일 이전 2 년 + 혼인신고일 이후 2 년 이내 ( 총 4 년 ) - 증여재산 : 증여추정·의제 등에 해당하는 경우 제외    따라서 신랑 , 신부가 10 년간 증여 받은 재산이 없고 각자 부모로부터 1 억 5 천만 원씩 총 3 억 원을 세금 없이 증여 받을 수 있는데요 . 지난 6 월 한국부동산원 기준 전국 주택 평균 전셋값이 2 억 2 천만 원 , 수도권은 3 억 원인 점을 고려하였다고 합니다 . 단 , 증여세는 없다고 하더라도 세무서에 신고는 해야 한다고 합니다 . 2. 절세하는 방법 1. 혼수용품   자녀에게 자동차나 가전제품 , 또는 가구 ( 소파 ) 를 사 주는 등 혼수용품들은 대부분 비과세로 볼 수 있는데요 . 일반적이고 상식적인 금액 한도 내에서 가능하며 3 억이 넘는 시계나 귀금속 등은 제외됩니다 .   2. 축의금함   부모에게 온 축의금을 자녀가 가져갈 경우에는 과세대상이 되지만 누구에게 냈는지 알 수 없는 축의금함의 축의금은 과세되지 않습니다 . 따라서 부모님 통장으로 입금된 축의금과 같이 받는 사람...

  완두콩은 보통  껍질째 삶아서 먹거나 껍질을 까서 밥 할 때 넣어서 먹기도 합니다 .  그리고 각종 요리의 고명으로도 잘 어울리는데요. 이러한 완두콩은 우리 몸에 좋은 효능 또한 많다고 합니다.    완두콩의 하루 권장 섭취량은 종이컵의 2/3 정도이며 섭취 시 주의해야 할 사항도 있는데요.   생 완두에는 소량의 청산이 들어있어 날 것으로 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다 . 가열하면 대부분의 청산이 제거되기 때문에 익혀 드시는 것이 좋습니다 .  또한 완두콩은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 식품 중 하나인데요 . 섭취 후 피부발진이나 두드러기 등 알레르기 증상이 나타나면 병원을 방문하여 진단을 받아보는 것이 좋습니다 .   완두콩 효능 1. 혈관 건강   완두콩에는 황산화재와 플라보노이드가 함유되어 있어 항 염증 효과가 있습니다 . 이러한 물질은 혈관벽 내의 염증을 완화하고 산소 공급을 향상시키는 역할을 합니다 . 또한 완두콩에는 칼륨성분이 함유되어 있어 우리 몸 속의 노폐물이나 나트륨 배출을 도와 혈액순환을 도와줍니다 .   완두콩은 저글리세민지수 GI 수치가 낮아 혈당수준을 안정시키는데 효과적이며 완두콩의 식이섬유는 혈당의 급격한 상승을 막아 인슐린 분비를 조절하는 데에도 도움을 줍니다 . 2. 두뇌활동 촉진      완두콩에는 탄수화물과 단백질 비타민 B1 이 풍부하게 들어있는데요 . 특히 비타민 B1 은 두뇌활동이 많은 요즘 사람들에게 좋은 영양분이 될 수 있습니다 . 3. 장 건강 개선과 체중관리    한방에서는 완두콩이 위의 기능을 개선시켜준다고 하는데요 . 속이 더부룩하고 울렁거릴 때 완두를 삶아 죽으로 먹으면 효과가 좋다고 합니다 . 완두콩은 식이섬유가 풍부해서 체중관리와 같은 다이어트에도 도움을 주는데 완두콩 100g 당 식이섬유는 7g 로 콩 종류에서는 가장 많은 식이...

   배란통은 생리 시작 2 주 전 , 배란기에 느끼는 복통을 말하며 아랫배를 움켜쥘 정도로 쥐어짜는 듯한 생리통과는 다르게 배란통의 특징은 뭉근하고 기분 나쁜 , 그렇지만 심한 통증을 유발하지는 않습니다 . 짧게는 2~3 일 , 길게는 일주일 정도 지속됩니다 .   배란통 원인   배란통은 보통 원인이 불명확한데요 . 통증이 없는 사람도 있고 , 통증을 느낄 때도 있고 , 못 느끼고 지나가는 경우도 많습니다 . 또한 배란통이 없다가 최근에 생겼다는 경우가 많은데요 . 이럴 때에는 피임약을 3~6 개월 복용하여 배란을 잠시 멈춘 다음 , 피임약을 끊었을 때 배란통이 다시 생기는지 확인할 필요가 있습니다 .   배란통은 진통제를 복용할 정도로 심할 수도 있는데요 . 배란되는 난소가 배란이 될 때 내부 혈관이 지나가는 자리에 흔하게 배란이 되기도 합니다 . 그러면 내부 혈관이 터지면서 출혈성 혹이 생기에 되는데 이로 인해 며칠 동안 통증이 나타나게 됩니다 . 이러한 통증은 보통 랜덤으로 발생하기 때문에 단정짓기 힘듭니다 . ( 출처 : 나는의사다 ) 배란통 완화방법 ⓒ pina messina, 출처 Unsplash   소염진통제를 복용하여 통증을 가라앉히는 것이 좋으며 매달 심한 배란통으로 고생하고 있다면 경구피임약을 복용하여 배란을 억제하고 난소를 쉬게 해주는 것도 배란통을 완화하는데 도움이 됩니다 .  간혹 배란통이 아닌 골반염이나 자궁내막증 , 방광염 등으로 인한 통증이 생리가 아닐 때 나타날 수 있습니다 . 그렇기 때문에 전문의와 상담 후 다른 질환을 확인하는 것도 필요합니다 .